Psicologia do trabalho: algumas teorias interessantes que mudarão sua perspectiva
Ao longo dos anos, a ideia de respeitar o bem-estar psicológico do funcionário tem se tornado cada vez mais popular. É nesse ponto que a psicologia do trabalho entra em cena para explicar que o funcionário é um colaborador e que ele agrega grande valor em termos de ideias, pensamentos e comportamento. Vamos dar uma breve olhada nas teorias psicológicas aplicadas ao mundo do trabalho. Tome nota, caro empregador, seu funcionário merece respeito e serenidade.
Psicologia do trabalho, linha do tempo das principais teorias
A psicologia do trabalho teve origem no início do século XX como psicologia industrial. Ela se preocupa com a vida do indivíduo no local de trabalho dentro do ambiente corporativo e com as interações que ele tem com os colegas.
As principais áreas da psicologia do trabalho são:
- Desenvolvimento de recursos humanos
- Aprimoramento da estrutura organizacional
- Motivação e bem-estar dos funcionários
- Segurança no trabalho
- Cursos de treinamento
- e muito mais
Quem é um psicólogo ocupacional?
Um psicólogo ocupacional e organizacional, como você verá nas diferentes áreas temáticas, desempenha diferentes papéis dentro da empresa. Em primeiro lugar, ele analisa grupos e como eles interagem entre si. De fato, ele lida com relações e dinâmicas entre grupos, possíveis situações psicológicas a serem gerenciadas (como esgotamento ou integração), seleção de pessoal ou até mesmo intervenções onde há riscos de bullying ou assédio moral. Podemos vê-lo como um mediador que lida com a manutenção do equilíbrio e do bem-estar dentro da empresa.
Várias teorias tratam de necessidades básicas e paixões que contribuem para o desenvolvimento pessoal. Aqui estão algumas delas:
O método Coué (1926)
O psicoterapeuta Émile Coué escreveu "Self Domination with Conscious Autosuggestion" (Autodomínio com autossugestão consciente).
Ele recomenda repetir 20 vezes seguidas e três vezes ao dia: "Todos os dias, em todos os aspectos, estou ficando cada vez melhor. "
OK morreu no mesmo ano (aos 69 anos) em que a teoria foi publicada, mas é uma teoria altamente considerada no mundo.
Entre suas observações estava a lei do esforço inverso: a imaginação sempre prevalece sobre a vontade. Uma maneira de superar seus preconceitos.
Sua doutrina, que quase 100 anos depois ainda é aplicada, baseia-se em quatro princípios fundamentais:
- Se a imaginação e a vontade entrarem em conflito, é a primeira que influencia a segunda. Sempre
- No conflito entre os dois, o poder da imaginação está em relação direta com a vontade ao quadrado
- Se os dois estiverem de acordo, eles não se somam, mas se multiplicam
- Você pode guiar sua imaginação
A pirâmide de Maslow e a psicologia humanista (1943)
De acordo com a pirâmide de necessidades de Maslow (estabelecida pelo psicólogo Abraham Maslow), uma pessoa tem cinco necessidades básicas que são satisfeitas uma após a outra, desde a mais essencial (a base) até a mais "supérflua" (a consagração), que é a necessidade de autorrealização. Ao criar uma hierarquia de necessidades, o homem mostra como suas necessidades mudam à medida que as várias necessidades são satisfeitas. Atualmente, vivemos em uma época em que os Estados felizmente conseguem suprir as necessidades básicas de um indivíduo, mas a luta pela sobrevivência é substituída com muito mais frequência pela necessidade de autorrealização dos indivíduos.
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Alguns desviaram o assunto de forma bem-humorada, com as exigências de nossa era hiperconectada:
A pirâmide de Maslow mostra que uma zona de conforto não é necessariamente negativa.
Ela também é um ponto de referência, uma etapa necessária para nosso crescimento, para atingir uma meta. A zona de conforto é seu trampolim para a realização.
Mas você ainda precisa sair dela.
Pensamento positivo (1952)
Norman Vincent Peale escreveu o livro The Power of Positive Thinking (O poder do pensamento positivo), que descreve como transformar emoções negativas em atitudes positivas. Ele também escreveu When We Want, We Can! em 1979.
Muitos outros livros foram inspirados em seu trabalho, como Mindset, de Benjamin Smith.
De fato, há toda uma escola de pensamento dedicada ao pensamento positivo, cuja teoria fundamental é a maleabilidade dos pensamentos: você mesmo pode influenciá-los.
Nossas afirmações podem influenciar nossos pensamentos e isso é crucial em termos de motivação. Tente incutir em você a capacidade de ver as coisas de forma positiva.
Programação neurolinguística ou PNL (1973)
A programação neurolinguística é uma abordagem pragmática da psicologia aplicada desenvolvida por Richard Bandler e John Grinder.
Um de seus princípios é transmitir "know-how" (habilidades) e "know how" para aqueles que precisam, para uma melhor compreensão de si mesmo.
Algumas intervenções da PNL têm como objetivo remover os freios que a pessoa coloca em si mesma devido a "crenças limitantes", como "nunca vou conseguir", "isso não é para mim" etc.
O ikigai
Você conhece o teste japonês ikigai?
Ikigai é traduzido como "razão de ser" ou "razão para levantar todas as manhãs".
É a combinação das palavras ikiri (viver) e gai (realizar os desejos de alguém).
O conceito é encontrar significado no que você faz, encontrar seu caminho, ter um objetivo, em suma, não se conformar com a zona de conforto.
É uma ótima maneira de encontrar o emprego dos seus sonhos, um desafio pessoal que exige que você reflita sobre seus talentos, realizações, gostos e valores.
Alguns encontram seu ikigai na vida familiar, outros no desenvolvimento de uma arte, ou em ambos.
Encontre suas paixões e não tenha medo de se lançar em novas experiências.
Isso significa que você também deve procurar algo em seu trabalho que lhe dê paixão. Para o empregador, é importante permitir que as pessoas experimentem, busquem novas ideias e coloquem os funcionários na função certa.
"Se você fizer um trabalho que ama, não trabalhará um dia sequer".
#Históriasverdadeiras
Lembre-se de que essas anedotas foram tiradas de histórias reais e que qualquer semelhança com personagens reais não é, de forma alguma, coincidência.
"Deixei meu emprego para ter uma nova experiência profissional sem saber se daria certo ou se eu iria gostar, hoje me pergunto por que não fiz isso antes."
"Meu melhor amigo se aposentou um mês antes de nossa grande viagem pela Rússia. Em vez de cancelar, fui sozinho e fiz o que quis, quando quis. Também conheci muitas pessoas que nunca teriam falado comigo se fôssemos só nós dois."
"Entrei em pânico com a ideia de ficar 20 metros debaixo d'água, mas o mergulho sempre me atraiu. Fiz um estágio em um centro especializado: um mergulho por dia, eu tinha que gostar! Acabei de voltar com meu diploma de Nível I e já reservei minha próxima estadia para o Nível II".
Uma empresa de sucesso começa com o bem-estar de seus funcionários
Todas as teorias que mostramos hoje servem para que você perceba que a motivação e a autoestima devem começar com nossas crenças. Entretanto, se formos gerentes, temos a oportunidade de instilar positividade nas pessoas ao nosso redor e criar um ambiente sereno e estimulante.
Artigo traduzido do italiano